¿Qué tan adaptada te sientes en tu nueva tierra?
Realiza este test-diagnóstico para mujeres expat en España de forma totalmente gratuita y descubre en tan solo 5 minutos tu nivel de adaptación.
Además, recibe una
guía con 5 recursos simples y efectivos para empezar a echar raíces en tu nueva tierra.
¿En qué situación te encuentras actualmente como expatriada?
Si acabas de mudarte a España, o llegaste ya hace algún tiempo pero todavía sientes que “no terminas de aterrizar”... este test es para ti.
Más allá de los motivos por los que hayas decidido salir de tu país, más allá de tu situación o contexto específico, de lo “bien”, “mal” o “regular” que estés viviendo esta experiencia, convertirte en expat es un cambio grande y profundo, que tiene un impacto (en mayor o menor medida) en todas las áreas de tu vida.
Pero no siempre somos conscientes de la forma y el grado en que nos afectan los sucesos a los que nos enfrentamos. Ya sea que notemos apenas cierto malestar e incomodidad, o que estemos fatal y al borde del colapso, puede costarnos reconocer, entender y ponerle nombre a lo que estamos sintiendo.
Este Test te ayudará precisamente a eso; a detectar “síntomas” que puedes estar experimentando como expat y a tener un primer “diagnóstico” que te proporcionará información para comprender el punto en el que estás, y poder así abordar y resolver de manera más efectiva tu problema específico.
Y, sea cual sea el diagnóstico, si incorporas a tu vida los 5 sencillos recursos que te comparto al terminar el test, ayudarás a que tu proceso de adaptación sea más ágil, ligero y llevadero.
Así que… resumiendo:
¿Qué te llevas con este regalo?
Identificarás cuál es tu estado emocional actual
Tendrás un Primer Diagnóstico:
Descubrirás qué palabras son las que mejor describen tu estado emocional actual
y tomarás consciencia del punto en el que estás hoy,
para saber de dónde partes.
Guía gratuita para echar raíces en tu nueva tierra
Te compartiré una Guía con 5 Recursos muy efectivos
que podrás integrar fácilmente en tu vida
y que te ayudarán a sentirte mejor,
para echar raíces en tu nueva tierra.
Hola, soy Cris
Coach de vida especializada en acompañar el proceso de adaptación y transformación de mujeres expats que eligieron venirse a vivir a España.
Hoy soy esa persona que me hubiera gustado taaanto tener a mi lado cuando llegué a estas tierras hace 20 años… y me encantaría ser esa persona para ti y
ayudarte a hacer tu viaje más corto, fácil y placentero.
Si estás por venir a España o ya estás viviendo aquí, pero no terminas de “aterrizar”, soy la indicada para acompañarte a transitar y superar los desafíos que supone este momento de grandes cambios.
Qué dicen de mí ...
El proceso de venir a vivir a España lo imaginé muy distinto; diría que lo romanticé.
Y, al llegar a Barcelona, me enfrenté a una realidad muy cruda y a una de las etapas más caóticas y difíciles de mi vida, en la que lo veía todo negro, me sentía perdida, agobiada, no encontraba ninguna solución.
Entonces conocí a Cristina, la primera coach que he tenido en mi vida, con su enorme paciencia y una calidez intrínseca que para mí era indispensable para poder abrir mi corazón y compartirle lo mal que me encontraba en ese momento.
Me ayudó a poner los pies sobre la tierra, a darme cuenta dónde estaba parada y a partir de ahí (re) diseñar mi plan de ruta.
Desde ahí la vida me fue cambiando. Claro que la coach no hace todo, hay que hacer una el trabajo; pero el que alguien te dirija con tan buena voluntad, con conocimiento y con esa chispa y esa amabilidad y gentileza de alma que tiene Cris, fue una de las mejores cosas que me pudieron pasar.
Adriana Aguayo ● Mexicana viviendo en BCN desde septiembre de 2023 con su pareja (también de México). Psicóloga con maestría en Terapia Ericcsoniana, especialidad en Psicología Arquetípica y Constelaciones, y diplomada en Biomagnetismo y Terapia Neural.
Trabajar con Cris es lo mejor que me sucedió para el cierre de 2023.
Es una persona muy preparada, profesional, humana, sensible y con un estilo tan lleno de sabiduría y poder que me ha guiado para hacer una transformación espectacular en aspectos importantes de mi vida.
Me gusta mucho que Cris te guía para el propio autodescubrimiento. No opina y tampoco te dice lo que deberías hacer. Para mí, siempre fueron conversaciones, digamos que con un YO superior, llenas de amor, de sabiduría, de luz …
Para mí ser guiada por Cris representa un antes y un después.
Mi plan de trabajo constaba de 3 sesiones, pero decidí continuar el trabajo por 4 meses.
Con toda certeza considero que Cristina es la mejor opción que la vida puede ponerte en este momento. Si eres del tipo de persona que quieres evolucionar y transformarte en lo profundo, recomiendo ampliamente trabajes con Cris …. Yo la adoro! Y la respeto profundamente.
Karla Guerrero ● Mexicana, Directora Regional en empresa de tecnología, casada y madre de tres.
Cristina me ha acompañado como Coach en mi desarrollo personal y me ayudó mucho a reflexionar sobre qué cosas tengo que mejorar para seguir creciendo como profesionista y persona.
Es una persona sumamente empática y es muy fácil abrir tus sentimientos y emociones con ella. Lo anterior permite que las sesiones fluyan muy fácilmente; ella tiene el talento de hacer las preguntas correctas, convirtiéndose en un intercambio de ideas que llevan a encontrar las respuestas buscadas. Todo en un ambiente de amabilidad, cordialidad y respeto.
La estructura, claridad y planeación de sus sesiones las hace mucho más ágiles y útiles y permite identificar los puntos a trabajar con un enfoque claro y con un plan de acción con tiempos y objetivos.
¡Gracias Cristina por ayudarme a encontrar la brújula de vida que había perdido y por ser compañera y amiga en parte de ese viaje!
Jorge Tobón ● Mexicano, Contador & MBA, Gerente de Finanzas en Grupo Textil Providencia.
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Cristina Gómez Lvoff 2024